CREMANY 2009 AMB ELS PETIS

19ª MARXA DELS ARROSSARS

QUEBRANTAHUESOS 2009

Hola tenim en Barrufet en plena forma,aquest matí després del seu entrenament dur i seguint els passos del seu preparador Miquel Teixidor ha fet les següentes taules: ha plantat 300 cebes,500 tomates,100 enciams.Tot això acompanyat d'un sol que picaba, en Barrufet ha hagut d'agafar forçes abans d'hora.Doncs em preparat un dinar ben equilibrat amb proteinas,poca grassa,be, lo que es diu dieta mediterranea.El menú d'avui era: Timbal de faves a la catalana-Callos de can Genis de Pals-Cireres al gust de la Margarita-Vi ,aigua,cigaló de conyac.Doncs després d'un matí tan apretat i un dinar d'aquells que cal reposar quant acabes, en Barrufet a fet una gran migdiada, pensant en la tàctica de la cursa.

EL TRIO SACAPUNTA

Hola,aquí us presento uns amics meus que fa poc temps que ens coneixem,però la veritat que sembla que siguem amics de tota la vida.Tots tres ens uneix el club, en el qual els nostres fills corren,que és el Club Ciclista Baix Ter.A més també som seguidors del Barça i passem bones estones junts veient el Barça.

ENDEVINALLES,PENSA ABANS DE CONTESTAR

Qui és?
Net del teu besavi,pare dels teus germans,dels teus cosins és oncle i del teus oncles germà.

PALS I L CUINA DE L'ARROS

Del 07 de Març al 30 d'Abril,XVI Promocio gastronòmica Pals i la cuina de l'Arròs,durant aquestes dates el restaurants de la vila oferiran diferents menús gastronòmics,on el plat principal és l'arròs de Pals a l cassola.

EL BARRUFET

Aquest és el meu amic Joan Aguilera amb la presentació de la nova roba del club.D'en Joan en sentirem a parlar aquest any perque s' esta preparan per la QUEBRANTAHUESOS 2009.Està seguin una dura preparació física a la barraca d'en Miquel Teixidor i surt a rodar cada dia, darrera de la seva dona.Moltes felicitats Joan continua així.

EL MEU ATV.

AQUETS ES EL MEU QUAD,ES UNA MAQUINA GAIRA BE PERFECTE.PASEN MOLTS DE DIUMENGES EL MATI JUNTS,AMB TOTA UNA COLLA DE AMICS DE PALS,PALAMOS,CALONGE I MONT-RAS.